每个人都渴望拥有一张洁白无瑕的脸庞，但又因为种种的原因而事与愿违，皮肤上多多少总会长一些不尽人意的斑块，到了夏天呢，阳光紫外线的照射，色斑会更加严重，因此防范工作是非常重要的，下面艾果美容学校老师就介绍几个又简单又有效的方法，大家可以尝试一下。

 柠檬维C汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

 美肤养颜汁:
取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。红萝卜含有大量的维生素a，芹菜含铁量较高可改善皮肤苍白，干燥等问题。　　
   
青爽黄瓜汁:

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。

清爽又含有营养，操作简单，艾果美容学校老师告诉大家，我们可以通过这些祛斑的秘方进行体内美容美白，平时注意合理摄取这些美白的食物，也可以涂抹在斑点部位淡化色斑。针对祛斑，不仅要注意防晒祛斑，还需要结合美白的食物辅助祛斑。